こんばんは、セラピストのまつじゅんです！
2月も終盤に差し掛かっていますが、みなさま風邪などひかず元気にお過ごしいただいているでしょうか？
はい！今回は、「マッサージのやり方を知りたい！」「昔教えてもらったんだけど合ってるか不安」との声が多数ありましたので昨日２３日にマッサージ教室というイベントを開催いたしました。それを記事にしたいと思います！
まずはオーナーが講師を務め、スライドショーを見ていただきながら体のしくみを説明していきます。
結構知らないことがたくさん！皆さん驚いた反応をしてました！
マッサージの前に白湯を飲んでいただき、太もものサイズを測ります。
次にダイエットマスターである最年長の原麻子（５５）がマッサージのやり方を実践！
スタッフも混じってマッサージスタート！
マッサージ後、脚にラップを巻き、バンテージと呼ばれる包帯のようなものを巻いていきます。
これで老廃物を一気に押し流します！
このあと渡邉トレーナーによる有酸素運動をしてバンテージを外していきます。
身体を動かすことによって老廃物の流れが速くなります
それぞれ脚の太さを測りましたがほとんどの方が－１ｃｍ！
こんなにわかりやすい結果が出るなら毎日やりたくなりますよね！
次回イベントのお知らせ
日程 3月9日(土) 15:30～17:00
渡邉トレーナーによるおなかの浮き輪を取る筋トレ！
参加対象者 Over365のお客様とお知り合いの方どなたでもＯＫです！
詳細はまた後程！お楽しみに☆
