フィットネスアーカイブ | 3ページ目 (4ページ中) | 長野県茅野市・諏訪市のエステ、フィットネス、整体Over365（オーバーサンロクゴ）

冬は乾燥肌に要注意

こんにちは。 Over365の工藤由里です。皆さん、「冬」といえば乾燥！と連想される方はどれだけいらっしゃるでしょうか？空気は暖房などで乾燥するので、菌が繁殖しやすい環境になりインフルエンザや風邪が流行るので注意した…

こんにちは。 Over365の工藤です♪ 前回ご紹介させて頂いたMさんが私たち365スタッフにくれた感動ストーリーの続きを書きますね。誰もが通る停滞期とはダイエットをスタートされて1ヵ月後、102㎏から96kgで体重…

こんにちは。 Over365の工藤です。ここOver365がある長野県諏訪圏には御神渡りで有名な諏訪湖があります。←御神渡りとは、（おみわたり）冬季の寒冷地で，湖面に一部盛り上がった氷堤が見られる現象。 &#8230…

Over365の工藤です。 Over365では日々、体温体温と言っていますが、さて皆さん体温の正しい測り方ってご存知ですか？測定する時間・場所（部位）・環境・体温計など特に決まりはないのでいつも同じ時間・場所（部位）・…

こんにちは☆over３６５フィットネストレーナーの朝倉です。オーナーには筋肉バカって言われています（笑）確かに…筋肉のことは大好きです。元々身体に備わった機能、誰もが生まれ持っている筋肉。手を抜くと簡単に衰える。け…

Over365パーソナルトレーナーの原麻子です。現役55歳のエステティシャンです(笑) 最近なんですがスタッフルームに体温計測表を張り出しみんなで体温計の取り合いしながら朝礼時・お昼休憩・夜と計測しているんです。その光…

Over365の工藤です。 2018年8月31日グランドオープンし2か月が経ちました。今日はある一人の男性の未病となった物語りを書きます。 Mさんは子供のころからぽっちゃり体形で特に不十することもなく45…

こんにちは。 Over365の工藤です。 Over365の館内もいよいよ冷房から暖房に変わっています。冬は暖房に加湿器に、そして暖気の循環に扇風機を使ったり、電気代に灯油代にと光熱費が夏の倍になる長野県…

こんにちは。Over365の原です。この店で働きだして約15年。美容業界デビューは40歳の時でした。きっとわたしと同じくらいの年齢のエステティシャンはそうそういらっしゃらないんじゃないかと思います（笑）これだけ長い…

こんにちは。 Over365のくどうです。 1日の・・・チャーミーでしたっけ？名前とは全く結びつかないほどの台風。生まれて初めての経験でした。台風で家がグラグラ。。。窓の近くに居たら外から何か飛んで来た時危険！と部…