「ギックリ腰」の原因って？ Over 365の工藤です。（男の方です笑） 寒暖差の激しい季節になりましたが、この寒暖差って体調も崩し易いですが筋肉も硬くなり易いのです。 今回は特にこの季節に限…
私みたいな低体力者にお勧めな「ながらエクササイズ」
Over365の工藤です。 つまずいた時、筋肉が無くなったことを痛感する。 40代前半くらいまでは、転びそうになっても踏ん張れて転ばなかった・・・のに踏ん張れず転んでしまうことが(´;ω;｀) そして階段を上っている時、…
冬は乾燥肌に要注意
こんにちは。 Over365の工藤由里です。 皆さん、「冬」といえば乾燥！と連想される方はどれだけいらっしゃるでしょうか？ 空気は暖房などで乾燥するので、菌が繁殖しやすい環境になりインフルエンザや風邪が流行るので注意した…
Mさん45歳男性365ストーリー②
こんにちは。 Over365の工藤です♪ 前回ご紹介させて頂いたMさんが私たち365スタッフにくれた感動ストーリーの続きを書きますね。 誰もが通る停滞期とは ダイエットをスタートされて1ヵ月後、102㎏から96kgで体重…
しもやけの原因は血行不良
こんにちは。 Over365の工藤です。 ここOver365がある長野県諏訪圏には御神渡りで有名な諏訪湖があります。←御神渡りとは、（おみわたり） 冬季の寒冷地で，湖面に一部盛り上がった氷堤が見られる現象。 ……
正しい体温のはかり方
Over365の工藤です。 Over365では日々、体温体温と言っていますが、さて皆さん体温の正しい測り方ってご存知ですか？ 測定する時間・場所（部位）・環境・体温計など特に決まりはないのでいつも同じ時間・場所（部位）・…
血圧が正常値になりました！45歳Mさん男性のストーリー①
Over365の工藤です。 2018年8月31日グランドオープンし2か月が経ちました。 今日はある一人の男性の未病となった物語りを書きます。 Mさんは子供のころからぽっちゃり体形で特に不十することもなく45…
【スタッフ紹介】55歳のエステティシャン
こんにちは。Over365の原です。 この店で働きだして約15年。美容業界デビューは40歳の時でした。 きっとわたしと同じくらいの年齢のエステティシャンはそうそういらっしゃらないんじゃないかと思います（笑） これだけ長い…
痩せるも足を細くするにも平熱上げることなんです。
こんにちは。 Over365のくどうです。 1日の・・・チャーミーでしたっけ？名前とは全く結びつかないほどの台風。 生まれて初めての経験でした。 台風で家がグラグラ。。。 窓の近くに居たら外から何か飛んで来た時危険！と部…
Over365って何するところ？
こんばんは。 Over365のクドウです。 お盆が過ぎたら、涼しくなり秋へと変わり…と昔から言われているが… 今年の猛暑ではそんなことはないだろう…と思いきや。 昨夜は窓を閉めないと寒くて眠れず。 そして、今朝も肌寒くT…
